每位孕妈妈都希望自己的宝宝能健康地出生，其实这需要孕期有一个正确的饮食习惯，在孕期，孕妈妈对一些食物是需要忌口的，一不小心吃错，可能酿成大错。

在怀孕的时候，这3类食材孕妈尽量别碰，否则可能导致“胎停”。

糖分过高的食物

在怀孕的时候，孕妈们都会有一个误区，当然也不只是孕妈，大多数人都会有这样一种错误的想法，那就是认为自己越胖，说明营养补充越好，孩子发育也就越好，所以很多孕妈都会吃很多甜食，认为这样能够补充大量的营养，但是其实并不是这样的，孕期孕妈如果吃糖分过高的食物，就可能会导致孕妈的血糖升高，其实这种情况是很严重的，因为在这种状态下，孕妈的肾脏是会受到很大的影响的，可能会导致肾脏排毒功能减弱，孕妈毒素堆积，影响孩子发育，严重的话就会导致胎停。因此，孕妈在孕期还是要少吃糖分过高的食物。

大补的食物

孕晚期时，胎儿其实已经基本发育完成，每天只需补充适当的营养维持胎宝宝的发育，不宜吃过于补的食物，容易造成营养过剩，对孕妈和胎宝宝都会有一定的影响；再者，孕晚期过于补，容易出现“巨婴”，增加分娩时的难度。

凉性蔬菜

其实这个是很容易被大家忽略的，因为一般我们都只知道有寒性的水果，其实关于凉性蔬菜这一块了解还是比较少的，像马齿苋这些其实就是属于凉性蔬菜了，而这一类蔬菜是孕妈最好不要吃的，因为这种蔬菜会导致孕妈腹泻，体内寒气淤积，那么毒素也会堆积，不能完全排出，这样就会形成胎毒，可能导致伤胎，所以在看到这里的时候，大家就一定要记住，不要吃这一类蔬菜。